Diät

Gerade als Moderatorin muss man ja sehr auf sein Äußeres achten. Empfinden Sie das manchmal als anstrengend oder liegt das in Ihrem Naturell?

Ehrlich gesagt ist es manchmal schon ein wenig anstrengend, immer darauf zu achten, dass man gut aussieht - auch wenn man mal nicht so gut drauf ist.

Ich bin allerdings nicht der Typ Frau, der nur geschminkt aus dem Haus geht. Ich habe ja zwei Kinder, bin viel mit ihnen unterwegs, da muss man auch mal spontan sein können. Natürlichkeit ist mir wichtiger, als immer hundertprozentig perfekt zu sein.

Haben Sie am Ende des Winters auch das Bedürfnis, sich und Ihrem Körper für einen perfekten Start in den Frühling etwas Gutes zu tun?

Natürlich, besonders nach so einem langen und harten Winter. Da hat man sich jetzt zu lange zu Hause eingegraben und vielleicht nicht immer so gesund gegessen. Wenn die Tage wieder lang werden und man wieder dieses Gefühl von Leichtigkeit bekommt, hat man dann automatisch das Gefühl, sich entstauben zu müssen - nicht nur die Wohnung.

Ich gehöre nicht zu den Leuten, die im Winter bei Minusgraden joggen oder Rad fahren. Ich bin nämlich eine Frostbeule und friere schnell. Jetzt im Frühling gehe ich aber wieder viel mehr raus und bewege mich an der frischen Luft. Außerdem mache ich Pilates und Yoga.

Den Stoffwechsel anzuregen, ist neben Sport gerade zum Frühjahr hin perfekt, um sich gut in seiner Haut zu fühlen. Haben sie schon mal eine Frühlingskur gemacht und wussten Sie, dass gerade Trinken dabei ein wichtiger Faktor ist?

Gemeinsam mit meinem Ex-Freund habe ich schon mal eine richtige Kur zu Hause gemacht: Eine Woche lang Heilfasten mit Glaubersalz, Brühe und Säften. Er wollte abnehmen - ich eher nicht. Doch ich war gespannt auf das Glückgefühl, das sich angeblich beim Fasten einstellt. Das kam bei mir nur leider nie. Und mir war oft etwas übel. Nicht optimal, wenn man was leisten muss - ich habe in der Zeit ja voll gearbeitet. Wahrscheinlich ist es besser, so etwas während eines Urlaubs durchzuziehen.

Viel Trinken war die Hauptsache beim Fasten. Das ist ganz wichtig, sonst dehydriert man.

Und ich muss sagen: Obwohl die Kur anstrengend war - danach habe ich mich gut gefühlt.

Achten Sie darauf, wie viel Sie täglich trinken?

Schwerer finde ich es, ausreichend zu trinken, wenn man unterwegs ist. Ich mag nicht permanent mit einer Flasche in der Hand herumlaufen. Deshalb mache ich mir an solchen Tagen abends eine große Kanne Tee, zum Ausgleich.

Trinken Sie Kombucha und wussten Sie, dass Kombucha ideal ist um den Stoffwechsel anzuregen?

Kombucha mag ich sehr gern - besonders Carpe Diem Kombucha Classic mit Eiswürfeln drin. Dass Kombucha hilft, den Stoffwechsel anzuregen, wusste ich. Früher dachte ich allerdings, man müsste dazu selbst ganz aufwendig Kulturen anlegen. Praktisch, dass das nicht der Fall ist und man nur den Verschluss der Flasche öffnen muss.

Sie haben zwei Töchter, die vier und 16 Jahre alt sind. Wie sind Sie nach den Schwangerschaften wieder fit und schlank geworden?

Ich habe einfach nur je sechs Monate lang gestillt, das war alles. Ich bin allerdings mit einem guten Stoffwechsel gesegnet und habe generell kaum Probleme, mein Gewicht zu halten. Ich habe nicht mal eine Waage im Haus. Ich weiß auch so, wie viel ich wiege: Immer so um die 64 Kilo bei 1,80 Größe. Dieses Gewicht hat sich auch bald nach den Entbindungen wieder eingependelt. Einfach, weil man mit einem Neugeborenen alle Hände voll zu tun hat. Ich hatte allerdings erwartet, dass das Abnehmen beim zweiten Kind länger dauert - da war ich ja keine 25 mehr, wie bei meiner ersten Tochter. Aber das war nicht der Fall.

Presseinformation Carpe Diem Kombucha